Negen jaar geleden begon ik op Instagram met een fitness account. Ook al was ik toen trots op mijn lijf, ik wilde vooral ERKENNING VOOR MIJN LIJF.
“Aan de buitenkant zagen mensen mijn spieren en mijn sixpack, maar vanbinnen verlangde ik naar erkenning van anderen voor dat lijf.”
Ik hoopte dat die erkenning mij eindelijk het gevoel zou geven dat ik genoeg was. Maar mensen in de buitenwereld konden mij dat niet geven.
Vooral niet omdat ik jarenlang, hoe gespierd ik ook was, altijd tegen mijzelf in de spiegel zei “het is nog steeds niet goed genoeg!”
Mijn zelfbeeld was verstoord, ik hield niet van mijzelf en omdat ik mijzelf niet de liefde gaf die ik nodig had, hoopte ik het in de buitenwereld te krijgen.
Totdat ik begin 2019 met Tibor Olgers van tibor.nl sprak. Hij zag mijn Instagram en vroeg ‘zoek jij niet nog steeds naar erkenning?’
Ik had inmiddels al heel veel aan mijzelf gewerkt en nog steeds sloeg hij de spijker op zijn kop. Auw! Maar hij had gelijk toen ik bij die opmerking bewust stil begon te staan.
“Hier zit nog een stukje!”
Zo noem ik dat als ik nog iets mag helen of aan mijzelf mag werken. Maar ik hou ervan als er mensen om mij heen zulke liefdevolle spiegels aan mij geven zoals ik ze noem.
Na dat moment postte ik geen foto’s meer van mijn lijf. Ik wilde eerst nog meer aan mezelf werken. Nog meer van mijzelf houden en nog meer helen. Ik wilde eerst die erkenning uit mijzelf halen.
Toen ik aan mezelf begon te werken en te helen kon ik mijzelf die liefde en erkenning geven, waarvan ik eerst dacht het van de buitenwereld nodig te hebben. Daarnaast zei ik (bijna) geen lelijke dingen meer tegen mezelf in de spiegel (ja, mannen doen dit ook).
Begin vorig jaar deed ik een fotoshoot met Jessica Vink van Jessica vi photography. Ik vond het belangrijk dat de foto’s niet om mijn lijf gingen, maar om de boodschap.
Voordat ik de shoot deed, wilde ik wel stilstaan bij de vraag of ik nog foto’s van mijn lijf wilde maken. “Zocht ik nog steeds erkenning?” vroeg ik me af.
Het antwoord was nee. De transformatie was compleet😇.
Ik deel dit nu, nadat ik pas écht van mezelf ben gaan houden en vol trots kan zeggen dat ik blij ben met wie ik ben. Ik heb niemand nodig die mij vertelt hoe goed ik ben of hoe goed ik eruit zie. Dit geef ik nu aan mezelf❤
Heb jij problemen gehad met je zelfbeeld? Vind jij het lastig om van je lijf te houden?
Wees jezelf en kies je eigen pad!
Verandering begint bij geloof in jezelf Wil jij veranderingen aanbrengen in jouw leven of onderneming? Dan gaat het niet altijd om wat zichtbaar is. Ook doet het er niet toe wat andere mensen ervan zeggen of vinden. Ook gaat het niet om competentie of dat jij iets volledig beheerst. Het gaat er zelfs niet om
Laat je verleden los: Schrijf vandaag het begin van je nieuwe verhaal! Het is maandag en daarmee ook een nieuwe week. Wat je gisteren ook hebt meegemaakt, wat je ook gedaan hebt of niet gedaan, vandaag is het weer een nieuwe dag. Elke dag heb jij de kans om een nieuw hoofdstuk te schrijven! Dit
Neem de regie terug: Richt je op wat je wél wilt! Focus jij op de negativiteit en hoe erg het allemaal wel niet is? Leg jij de schuld buiten jezelf? Ben jij aan het vingerwijzen of zit je in het slachtoffer gedrag? Besef dan goed dat jij ZELF alle controle uit handen geeft. Niet alleen
Stop met vechten, start met groeien: overwin je angsten! Wat je probeert te vermijden of tegen te gaan, zal blijven bestaan! Laat los en stop met vechten. Omarm het, accepteer het en vind een manier om ermee om te gaan. Negatieve gedachten en gedrag creëren negatieve energie! Als je steeds blijft terugdenken aan wat je
Twee keuzes voor een gelukkiger leven: Denk anders of verander! Wat doe je als je voor een keuze staat of als je niet helemaal gelukkig bent met hoe dingen nu gaan? Vanmorgen had ik het hierover met een klant van mij. In een situatie waarin je niet helemaal tevreden mee bent heb je twee keuzes:
De kracht van écht luisteren Sttttt, luister eens. Probeer eens wat beter te luisteren naar de mensen in je omgeving dan je nu al doet! Niet om te reageren, maar om écht wat te leren en om de ander te begrijpen. Als je actief luistert, wat zie je dan? Wat zeggen de ogen dan?
Vrijheid begint in je gedachten We herinneren ons allemaal nog de tijd van corona. Wat de overheid ook deed, hoe vrij jij je voelde en hoe je het ervoer, hing uiteindelijk af van jezelf. Ja, ook ik worstelde destijds met hoe het ging, maar keer op keer kwam ik weer uit bij datgene waar ik
De kracht van loslaten Dit was één van de lastigste lessen uit mijn leven⤵“Ik heb geen controle over andere mensen!” – Hoe graag ik het ook wilde, ik kreeg niet de liefde van mijn moeder, hoe druk ik ook deed als kind om aandacht te krijgen. – Hoe graag ik het ook wilde, mijn manisch-depressieve
Confronteer je demonen, word een badass Het is moeilijk om je eigen demonen te confronteren! Het hoort ook niet makkelijk te zijn. Aan jezelf werken, shit opruimen en licht schijnen op plekken waar je liever niet wilt kijken, hoort ook niet makkelijk te zijn. Als je denkt dat verandering makkelijk is of dat jij jouw
