fbpx
Gratis test

Hoe wil jij je voelen?

Mijn vader leidt al jaren aan depressies en voelt zich al heel lang erg somber. Hij heeft het gevoel dat hij geen keus heeft hoe hij zich voelt.

Tegen depressieve gedachtes ingaan is ontzettend lastig en voor sommigen voelt dit zelfs onmogelijk.

Als je altijd in een donkere wolk rondloopt en alles om je heen moeilijk, zwaar en lastig is, dan is het lastig om het licht aan het einde van de tunnel te kunnen zien.

Heb jij wel eens een periode in je leven gehad waar alles tegenzat? Waar je het gevoel had dat je geen controle had en dat alles om je heen negatief en zwaar was en misschien dacht je wel ‘hoe kom ik hier ooit uit?’.

mindset depressie

Misschien heb je wel eens van die dagen gehad waar het leek alsof alles misging? Slechte dingen komen altijd in drieën is het gezegde en op zulke dagen lijkt het wel alsof alle slechte dingen in één moment in je leven komen.

Misschien leidt jij wel aan depressies of heb jij momenten waar het tegenzit of zit je daar nu middenin.

Als je door zulke periodes heengaat, lijkt het misschien wel alsof je de controle verliest en het is dan moeilijk om uit die negatieve (gedachten) spiraal te komen.

Ik ga wat zeggen wat je misschien niet leuk vind:

"Alles is mindset!"

Wil jij je laten leiden wat door wat er gebeurd in de buitenwereld?

Wil je meer controle nemen over jou emoties en gedachten?

Wil jij je minder aantrekken van wat anderen van je vinden of over je zeggen?

Wil jij minder beïnvloed worden door de dagen waar dingen tegen zitten en waar dingen niet altijd goed gaan?

Wil jij je anders voelen of wil jij een ander leven?

''Dan MOET jij aan je mindset gaan werken!''

hoe wil jij je voelen - coach1
Doe jij wat de meest gelukkige moeders met een succesvol bedrijf ook doen?
Ik doe graag deze test

Want jij hoeft je niet te laten leiden door de buitenwereld.

Jij kan leren controle te nemen over je emoties en gedachten.

Jij kan leren om minder aan te trekken van wat anderen van je vinden.

Jij kan ook op dagen waar het lijkt dat alles tegen zit, leren om te focussen op de positieve dingen en leren kijken naar wat wel goed gaat.

Het bovenstaande is geen rocketscience. Dit kan iedereen leren, jij dus ook!

Hoe?

Door te leren om bewust te worden van jezelf en je gedachten. Mindful worden van wat anderen doen en hoe je dat interpreteert. Leren in het NU te leven en je niet laten leiden door je gedachten en door andere mensen. Door van jezelf te leren houden en zelfvertrouwen/geloof te creëren in jezelf.

Lukt dit jou niet alleen?

Leer van mensen die dit al doen in jou omgeving. Mensen waarvan je weet dat ze succesvol zijn in wat jij wilt bereiken of leren.

Leer van een coach.

mindfulness

 

Ik help je om het bovenstaande allemaal te leren!

Elke dag dat jij niet hebt wat je wilt in jouw leven of elke dag waar jij je niet zo voelt zoals jij je zou willen voelen. Is een extra dag dat jij ervoor kiest om dit zo te houden!

Want als je aan jezelf en je mindset gaat werken dan kan jij je hele leven veranderen!

Stop nou eens met vingerwijzen naar de buitenwereld of naar jouw label, of naar wat jou is overkomen of waarom je zo bent.

Jij hebt het namelijk zelf in de hand hoe jij je wilt voelen!

Lees hier meer inspirerende blogs

geloof in jezelf

Verandering begint bij geloof in jezelf

6 februari 2025 Geen reacties

Verandering begint bij geloof in jezelf Wil jij veranderingen aanbrengen in jouw leven of onderneming? Dan gaat het niet altijd om wat zichtbaar is. Ook doet het er niet toe  wat andere mensen ervan zeggen of vinden. Ook gaat het niet om competentie of dat jij iets volledig beheerst. Het gaat er zelfs niet om of jij daadwerkelijk fysiek bewijs hebt van deze veranderingen. Weet jij wat de kans van slagen voor verandering het meeste vergroot? ⤵️ “Geloven in jezelf!”

Lees verder »
laat het verleden los

Laat je verleden los: Schrijf vandaag het begin van je nieuwe verhaal!

3 februari 2025 Geen reacties

Laat je verleden los: Schrijf vandaag het begin van je nieuwe verhaal! Het is maandag en daarmee ook een nieuwe week. Wat je gisteren ook hebt meegemaakt, wat je ook gedaan hebt of niet gedaan, vandaag is het weer een nieuwe dag. Elke dag heb jij de kans om een nieuw hoofdstuk te schrijven! Dit klinkt makkelijk, maar helaas vinden veel mensen dit enorm lastig. Wij nemen namelijk vaak dingen mee vanuit ons verleden. Hetgene dat wij meenemen naar vandaag

Lees verder »
denk anders en groei

Neem de regie terug: Richt je op wat je wél wilt!

30 januari 2025 Geen reacties

Neem de regie terug: Richt je op wat je wél wilt! Focus jij op de negativiteit en hoe erg het allemaal wel niet is? Leg jij de schuld buiten jezelf? Ben jij aan het vingerwijzen of zit je in het slachtoffer gedrag? Besef dan goed dat jij  ZELF alle controle uit handen geeft. Niet alleen de controle over wat je hier zelf ook kan doen, maar ook de controle over je eigen gemoedstoestand. Natuurlijk mag je balen, je mag boos

Lees verder »
omarm jezelf

Stop met vechten, start met groeien: overwin je angsten!

27 januari 2025 Geen reacties

Stop met vechten, start met groeien: overwin je angsten! Wat je probeert te vermijden of tegen te gaan, zal blijven bestaan! Laat los en stop met vechten. Omarm het, accepteer het en vind een manier om ermee om te gaan. Negatieve gedachten en gedrag creëren negatieve energie! Als je steeds blijft terugdenken aan wat je niet meer wilt, zul je er juist meer van krijgen! Waar voed jij je mee? Welke gedachten laat jij toe in je hoofd? Wees bereid

Lees verder »
twee keuzes voor een gelukkig leven

Twee keuzes voor een gelukkiger leven: Denk anders of verander!

23 januari 2025 Geen reacties

Twee keuzes voor een gelukkiger leven: Denk anders of verander! Wat doe je als je voor een keuze staat of als je niet helemaal gelukkig bent met hoe dingen nu gaan? Vanmorgen had ik het hierover met een klant van mij. In een situatie waarin je niet helemaal tevreden mee bent heb je twee keuzes: Keuze 1 : Denk er anders overKeuze 2: Verander. Keuze 1: Denk er anders over. Lukt het jou om een manier te vinden om er

Lees verder »
kracht van echt luisteren

De kracht van écht luisteren

20 januari 2025 Geen reacties

De kracht van écht luisteren Sttttt, luister eens. Probeer eens wat beter te luisteren naar de mensen in je omgeving dan je nu al doet! Niet om te reageren, maar om écht wat te leren en om de ander te begrijpen. Als je actief luistert, wat zie je dan?   Wat zeggen de ogen dan? Stralen ze? Zijn ze verdrietig? Hebben ze pijn of zoeken ze naar antwoorden? Wat zegt hun lichaamstaal? Wat doen ze met hun handen of voeten?

Lees verder »
vrijheid begint in je gedachten

Vrijheid begint in je gedachten

16 januari 2025 Geen reacties

Vrijheid begint in je gedachten We herinneren ons allemaal nog de tijd van corona. Wat de overheid ook deed, hoe vrij jij je voelde en hoe je het ervoer, hing uiteindelijk af van jezelf. Ja, ook ik worstelde destijds met hoe het ging, maar keer op keer kwam ik weer uit bij datgene waar ik wél invloed op had. “Vrijheid is namelijk niet iets wat iemand aan jou kan geven!” Je hebt het, of je hebt het niet. Zelfs wanneer

Lees verder »
zelfliefde kracht

De kracht van loslaten

13 januari 2025 Geen reacties

De kracht van loslaten Dit was één van de lastigste lessen uit mijn leven⤵“Ik heb geen controle over andere mensen!” – Hoe graag ik het ook wilde, ik kreeg niet de liefde van mijn moeder, hoe druk ik ook deed als kind om aandacht te krijgen‍. – Hoe graag ik het ook wilde, mijn manisch-depressieve vader bleef dezelfde donkere gedachten houden, hoe vaak ik ook langskwam in die drie jaar dat ik hem mantelzorg gaf. – Hoe graag ik het

Lees verder »
confronteer demonen word een badass

 Confronteer je demonen, word een badass

9 januari 2025 Geen reacties

Confronteer je demonen, word een badass Het is moeilijk om je eigen demonen te confronteren! Het hoort ook niet makkelijk te zijn. Aan jezelf werken, shit opruimen en licht schijnen op plekken waar je liever niet wilt kijken, hoort ook niet makkelijk te zijn. Als je denkt dat verandering makkelijk is of dat jij jouw demonen makkelijk kunt verslaan, dan kom je van een koude kermis thuis.   Kijk, je kunt het wel leuker maken en alles eromheen verzachten waardoor

Lees verder »

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *