De sterkste behoefte die we hebben als mens is om deze vraag beantwoorden: WIE BEN IK?
“Ik ben niet slim genoeg!”
“Ik ben niet goed in het coachen van mensen!”
Het bovenstaande is iets wat ik vaak tegen mezelf zei toen ik net begon met coachen. The imposter syndrome noemen ze het ook wel in het Engels.
Ik wist dat ik wilde gaan coachen, maar toch bleef dat negatieve stemmetje steeds in mijn achterhoofd zitten. Soms was het geen stemmetje op de achtergrond en schreeuwde het op de voorgrond.
Er moest iets veranderen en ik wilde graag van die stem af.
Eén ding wist ik wel zeker: ik had de juiste keuze gemaakt. Ik wilde mensen coachen, mijn intuïtie zat juist en het maakte mij écht gelukkig als ik het deed.
Want jij gedraagt je volgens het beeld van hoe jij jezelf identificeert of ziet. Ik zag mijzelf als niet goed genoeg en daarom gedroeg ik mij ook zo. Totdat ik consistent genoeg was om mijzelf anders te zien. Hierdoor creëerde ik een andere identiteit. (Dit deed ik door dit fucking veel te oefenen, aangezien het niet slim genoeg voelen heel diep zat bij mij).
Gebruik de woorden “IK BEN…” positief en zet kleine stappen die passen bij die woorden. Stappen waarmee jij tegen jezelf zegt, ‘dit is NU wie ik ben en daar horen deze stappen bij.’
Als je dit dan lang genoeg oefent dan verander jij langzaam de vraag ‘WIE BEN IK?’ want jij bent dat aan het veranderen. Je krijgt op die manier een nieuw verhaal en een nieuwe overtuiging.
Als jij consistent oefent om jezelf anders te zien, dan ga jij je ook anders gedragen.
Dus nu wilde ik van dat stomme imposter sydroom af komen zodat ik mijn cliënten beter kon dienen.
Ik deed wat ik tegen mijn coachees ook altijd zei: “creëer een tegenovergestelde positieve stem”.
Toen ik dat begon te doen kon ik eindelijk goed in mijn rol als coach staan.
Een van onze sterkste behoeftes is om onszelf constant af te vragen wie wij zijn.
En juist door die vraag bewust te beantwoorden en mijn innerlijke criticus te vervangen door een positieve stem, vond ik de rust en kracht om volledig mezelf te zijn voor mijn cliënten en voor mijzelf.
Ik ben klaar om los te breken en:
Verandering begint bij geloof in jezelf Wil jij veranderingen aanbrengen in jouw leven of onderneming? Dan gaat het niet altijd om wat zichtbaar is. Ook doet het er niet toe wat andere mensen ervan zeggen of vinden. Ook gaat het niet om competentie of dat jij iets volledig beheerst. Het gaat er zelfs niet om
Laat je verleden los: Schrijf vandaag het begin van je nieuwe verhaal! Het is maandag en daarmee ook een nieuwe week. Wat je gisteren ook hebt meegemaakt, wat je ook gedaan hebt of niet gedaan, vandaag is het weer een nieuwe dag. Elke dag heb jij de kans om een nieuw hoofdstuk te schrijven! Dit
Neem de regie terug: Richt je op wat je wél wilt! Focus jij op de negativiteit en hoe erg het allemaal wel niet is? Leg jij de schuld buiten jezelf? Ben jij aan het vingerwijzen of zit je in het slachtoffer gedrag? Besef dan goed dat jij ZELF alle controle uit handen geeft. Niet alleen
Stop met vechten, start met groeien: overwin je angsten! Wat je probeert te vermijden of tegen te gaan, zal blijven bestaan! Laat los en stop met vechten. Omarm het, accepteer het en vind een manier om ermee om te gaan. Negatieve gedachten en gedrag creëren negatieve energie! Als je steeds blijft terugdenken aan wat je
Twee keuzes voor een gelukkiger leven: Denk anders of verander! Wat doe je als je voor een keuze staat of als je niet helemaal gelukkig bent met hoe dingen nu gaan? Vanmorgen had ik het hierover met een klant van mij. In een situatie waarin je niet helemaal tevreden mee bent heb je twee keuzes:
De kracht van écht luisteren Sttttt, luister eens. Probeer eens wat beter te luisteren naar de mensen in je omgeving dan je nu al doet! Niet om te reageren, maar om écht wat te leren en om de ander te begrijpen. Als je actief luistert, wat zie je dan? Wat zeggen de ogen dan?
Vrijheid begint in je gedachten We herinneren ons allemaal nog de tijd van corona. Wat de overheid ook deed, hoe vrij jij je voelde en hoe je het ervoer, hing uiteindelijk af van jezelf. Ja, ook ik worstelde destijds met hoe het ging, maar keer op keer kwam ik weer uit bij datgene waar ik
De kracht van loslaten Dit was één van de lastigste lessen uit mijn leven⤵“Ik heb geen controle over andere mensen!” – Hoe graag ik het ook wilde, ik kreeg niet de liefde van mijn moeder, hoe druk ik ook deed als kind om aandacht te krijgen. – Hoe graag ik het ook wilde, mijn manisch-depressieve
Confronteer je demonen, word een badass Het is moeilijk om je eigen demonen te confronteren! Het hoort ook niet makkelijk te zijn. Aan jezelf werken, shit opruimen en licht schijnen op plekken waar je liever niet wilt kijken, hoort ook niet makkelijk te zijn. Als je denkt dat verandering makkelijk is of dat jij jouw
