Imposter syndroom: verander het beeld dat je van jezelf hebt

Wie ben ik? De sterkste vraag die we onszelf stellen

“The strongest need of a human being is to remain consistent with how they identify themselves.”

“De sterkste behoefte die we hebben als mens is om deze vraag te beantwoorden: WIE BEN IK?”

De stem die zei: ik ben niet slim genoeg

“Ik ben niet slim genoeg!”

“Ik kan mensen niet goed coachen!”

Het bovenstaande is iets wat ik vaak tegen mijzelf zei toen ik net begon met coachen🙈 The imposter syndrome noemen ze het ook wel in het engels.

Ik wist dat ik wilde gaan coachen, maar toch bleef dat negatieve stemmetje steeds in mijn achterhoofd zitten. Soms was het geen stemmetje op de achtergrond en schreeuwde het op de voorgrond🔉.

Er moest iets veranderen en ik wilde graag van die stem af😑.

Eén ding wist ik wel zeker

Eén ding wist ik wel zeker, ik had de juiste keuze gemaakt. Ik wilde mensen coachen, mijn intuïtie zat juist en het maakte mij écht gelukkig als ik het deed😍.

Dus nu wilde ik van dat stomme imposter syndroom afkomen zodat ik mijn cliënten beter kon dienen.

Wat ik zelf deed: een tegenovergestelde positieve stem

Ik deed wat ik tegen mijn coachees ook altijd zei: “creëer en tegenovergestelde positieve stem”.

Toen ik dat begon te doen kon ik eindelijk goed in mijn coach rol staan.

Jij gedraagt je naar het beeld dat je van jezelf hebt

Een van onze sterkste behoeftes is om ons constant af te vragen wie wij zijn.

Want jij gedraagt je volgens het beeld van hoe jij jezelf identificeert/ziet. Ik zag mijzelf als niet genoeg en daarom gedroeg ik mij ook zo. Totdat ik consistent genoeg was om mijzelf anders te zien. Hierdoor creëerde ik een andere identiteit. (Dit deed ik door dit fucking veel te oefenen😅 aangezien het niet slim genoeg voelen heel diep zat bij mij).

Begin met de woorden IK BEN

Gebruik de woorden “IK BEN…” op een positieve manier en zet kleine stappen die passen bij die woorden. Stappen waarmee jij tegen jezelf zegt, ‘dit is NU wie ik ben en daar horen deze stappen bij.’

Als je dit dan lang genoeg oefent dan verander jij langzaam de vraag WIE BEN IK? want jij bent dat aan het veranderen. Je krijgt op die manier een nieuw verhaal en een nieuwe overtuiging.

Oefen consistent en je gedrag gaat mee

Als jij consistent oefent om jezelf anders te zien, dan ga jij je ook anders gedragen❤💪🏻

Liefs,
Jonathan

Wil je hier zelf mee aan de slag?

Ontdek in een gratis Mini Familieopstelling waar jouw patronen vandaan komen.

Plan je gratis Mini Familieopstelling