Mijn eigenwaarde was zo laag dat ik jarenlang alleen maar lelijke dingen over mijzelf en mijn eigen lichaam zei.

Hey vandaag wil ik het hebben over succes en waarom ik succes misschien wel anders zie dan de meeste mensen.

Wat doe jij als je boos, chagrijnig, geïrriteerd, kwaad, verdrietig of somber voelt?

“Je was maar een kind🤸🏼‍♂️”! Hoe moest jij nu weten hoe je met het leven om moest gaan? Niemand leerde jou hoe jij jezelf kon beschermen en gehoord of gezien kon worden. Niemand leerde jou om te overleven…

Heb jij hem al gezien?De serie Squid game, iedereen had het er over.De bedenker van deze serie Hwang Dong-Hyuk had het idee voor Squid game meer dan 12 jaar geleden bedacht. Op dat moment leefde de regisseur en…

Als je een briefje van twintig euro hebt en je vouwt deze dubbel, is het dan nog steeds twintig euro waard?

“Waarom hou jij er toch zo van om je zo te ongelukkig te voelen? Misschien hou je er niet van, maar weet je gewoon niet hoe het anders kan… Desalniettemin. “ONGELUKKIG ZIJN IS EEN KEUZE!”

Terwijl je aan het opvoeden bent, moet je er goed en verzorgd uit zien en mag je vooral geen fouten maken.

Het feit dat ik geen moeder ben houdt nog niet in dat ik geen moeders kan helpen😉.

Zoek een stoel🪑 Loop dan naar de stoel toe. Pak de stoel vast en probeer dan vervolgens om de stoel op de tillen…

“Ik vergat weer even om plezier te maken…” Vrijheid zoeken, maar vastlopen in kaders Ik ben ondernemer geworden om meer vrijheid in mijn leven en werk te krijgen.…

Dat je een mens bent die niet alles even goed kan en waarbij het ook niet altijd lukt zoals je zou willen. Maar dat is iets wat vervolgens niet mag van jezelf, waardoor jij je soms waardeloos voelt.…

We luisteren naar de verkeerde adviseurs Je vraagt advies aan mensen naar wie je eigenlijk niet zou moeten luisteren. Aan mensen die niet altijd het beste met je…

Soms hebben wij maar één persoon nodig die in ons geloofd en we zijn tot dingen in staat waarvan wij onszelf zelfs verassen.

Mensen die zelfverzekerd zijn, zijn vaak mensen die hun eigen beloftes nakomen! (Read that again!)

Als jij vandaag jouw laatste ademtocht uit zou blazen. Ben jij dan blij met de keuzes en het leven dat je tot nu toe hebt geleid?

Jouw vrienden, collega’s, familieleden en helemaal jouw partner zijn mensen waar je wat vaker mee omgaat.

Geloof jij in jouw dromen? Droom jij wel eens? Durf jij te dromen of heb jij je dromen al opgegeven? Wat enorm helpt als je een droom hebt, is om er volledig in te gaan geloven! Dit klinkt…

Heb je wel eens iets willen veranderen in je leven zoals: – je wilt afvallen – je wilt meer gaan sporten – je wilt beter voor jezelf zorgen of meer dingen voor jezelf doen – je piekert teveel…

Afghanistan, 2008 Hierboven zie je foto van mij tijdens mijn uitzending naar Afghanistan in 2008.Hoe de mensen daar leefden is zo anders dan hier in Nederland. Leven met dat regime, het constante gevaar en de weinig mogelijkheden die…

“De beste voorspelling voor de toekomst is huidig gedrag.” Je hebt alleen het nu. Alleen nu kun je je toekomst veranderen. Alleen nu kun je je verleden een andere betekenis geven. Alleen nu kun je je gedachten, gevoelens…

Elke dag heb je eigenlijk maar twee keuzes. Je richt je aandacht op wat er niet goed gaat en wat je mist, of je kiest bewust voor wat wel goed gaat en wat je al hebt.

De volledige uitgeschreven versie van mijn talk over labels, maskers en waarom je veel meer bent dan het woord dat iemand ooit op je plakte.

Je kunt namelijk niet alles goed doen of alles alleen doen(als je dat denkt, 🤓 onderzoek dan jouw onzekerheden, eigenwaarde of jouw overtuigingen waarom je van jezelf vind dat je alles ‘perfect’ of ‘alleen’ moet doen.)

Als je kinderen krijgt betekend dat vaak dat je andere keuzes zult gaan moeten maken in het leven. Een van die keuzes kan zijn dat je bepaalde dingen…

Als ik dit doe, als ik dit heb bereikt, als ik er zo uit zie, als ik dit draag, als ik zoveel geld heb, als ik zoveel likes krijg, als ik deze merkkleding kan dragen, als ik dit…

Er was een tijd waarin ik in de buurt van mijn moeder niet rustig kon blijven. Om het minste of geringste merkte ik dat ik geïriteerd werd door…

Als ik dit hebt bereikt dan pas ben ik gelukkigAls ik er zo uit zie dan pas ben ik gelukkigAls ik zoveel likes heb dan pas ben ik gelukkigAls ik zoveel geld heb dan pas ben ik gelukkigAls…

Niet alleen maar zeggen dat je het jezelf gunt, maar aan jezelf bewijzen dat je het jezelf gunt.

Je wilt iets anders in je leven. Je wilt je anders voelen, of je wilt je bedrijf een andere richting geven. Misschien droom je zelfs van hele nieuwe ervaringen, hoop je dat je dromen uitkomen en zie je…

Je voelt je vastzitten. Je wilt ergens naartoe, maar de grote HOE staat in de weg. Je hebt geen idee hoe je nu verder moet.

Je stopt zoveel energie en gedachten in waarom iets niet gaat lukken. Maar wat als het wél mogelijk is?🤩 Wat als jij het wél kunt? Wat als precies de juiste hulp op jouw pad verschijnt? Wat als jij…

Loslaten doen veel mensen maar half. Toch geldt: wil jij alles uit dit jaar halen, dan kun je niet blijven vasthouden aan wat je nu tegenhoudt.

In de zomer van 2022 was ik op het event Devoted van Eelco de boer en Dolly Heuveling.⬆ Omdat ik in de pauze daarvoor zo lekker aan het dansen was vond de gastspreker Andre Norman het leuk om…

Daar zat ik dan als jong broekie van 20 in het leger. Ik kende mijzelf nog niet zo goed en wist ook nog niet waartoe ik in allemaal staat was.

Het was maandag ochtend en mijn dienst als gevangenis bewaarder begon precies om 08.00 en om 07.59 kwam ik pas binnen wandelen. Ik had mijn ritje naar het werk precies getimed in de jaren dat ik daar werkte.

Durf jij groots te dromen? Durf jij te denken aan dingen waarvan je hoofd eerst zei ‘dat is écht niet mogelijk!’? Precies dat hoofd is waar ik vandaag over wil praten. Want weet je hoeveel mensen hun dromen…

Vier jaar geleden startte ik een fitness account op Instagram. Ik was trots op mijn lijf, maar eerlijk gezegd zocht ik vooral erkenning daarvoor.

Dit is een eerlijke vraag die de meeste mensen liever overslaan. Want het verschil tussen voelen hoe het echt met je gaat en doen alsof alles prima is, is groter dan je denkt.

“Wees niemand anders dan jezelf in een wereld die er dag en nacht alles aan doet om jou precies zo te maken als iedereen.”