Die vraag stellen mensen me niet altijd hardop. Maar ik weet dat hij er is.
Een gratis sessie. Een coach. Dan komt er vast aan het eind een aanbod waar je je niet onderuit kunt praten.
Dus ik vertel je precies hoe een Mini Familieopstelling bij mij gaat. Dan weet je waar je aan begint.
Je plant een moment dat jou uitkomt. Je krijgt een Zoom-link in je mail. Meer hoef je niet te doen.
Zorg voor een rustige plek, waar je even niet gestoord wordt. Een paar vellen papier en een pen in de buurt is handig. En een glas water. Er kan van alles loskomen.
We beginnen met jou. Hoe gaat het? Waar loop je nu tegenaan?
Dat kan over je bedrijf gaan. Over je moeder. Over het gevoel dat je al jaren hard rijdt, op reserve. Alles mag.
Ik stel vragen. Veel vragen. Bij wie kon jij vroeger terecht met je verdriet? Wanneer komt dit gevoel naar boven? Hoe oud voel je je dan?
Soms stel ik dezelfde vraag drie keer, op een andere manier. Niet om je te pesten. Maar omdat het eerste antwoord vaak uit je hoofd komt, en het derde uit je buik.
Dan gaan we iets doen. Wat precies, hangt af van wat er bij jou speelt.
Soms leggen we papiertjes op de grond voor jou en je ouders, en ga je voelen waar je staat. Soms sluit je je ogen en ontmoet je het meisje dat je ooit was. Soms is er één zin die je hele leven onder de oppervlakte zat, en die je hardop gaat uitspreken. Vijf keer, tien keer, tot de lading eraf is.
Een vrouw zei na zo’n moment: “Wauw, dat geeft rust. Ik krijg kippenvel.” Dat bedoel ik.
Je gaat niet weg met alleen een mooi gesprek. Je krijgt een concrete opdracht mee voor de week erna. Iets wat je kunt doen, niet alleen begrijpen.
En ja, aan het eind vertel ik je kort hoe je verder met me kunt werken, als je dat wilt. Eén keer, zonder druk. Wil je niet? Dan is dat helemaal goed. Dan heb je een uur gehad dat van jou was.
Het mag er zijn. Verdriet, boosheid, niks voelen. Allemaal goed.
Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft niet te weten waar je over wilt praten. Kom zoals je bent.
Het blijft tussen ons. Altijd 1-op-1, nooit een groep.
Wil je weten hoe het online werkt? Lees dan of een familieopstelling via Zoom net zo goed werkt, of bekijk de pagina over online familieopstellingen.
Lees ook Nooit meer terug, of richting liefde? Waarom het uitmaakt waar je keuzes vandaan komen en Haar lijden blijft haar lijden: als je moeder wil dat jij je zus draagt.
Benieuwd hoe dit in een opstelling zichtbaar wordt? Lees hoe een online familieopstelling werkt, gewoon vanuit huis.
Zet hem op deze week.
Liefs,
Jonathan
Ontdek in een gratis Mini Familieopstelling waar jouw patronen vandaan komen.
SaarJonathans assistent. Ik denk met je mee; Jonathan leest zelf mee.