Dit was een van de moeilijkste lessen die ik ooit heb geleerd.
“Ik heb geen controle over andere mensen.”
Hoe graag ik het ook wilde: ik kreeg niet de liefde van mijn moeder, hoeveel moeite ik ook deed als kind om haar aandacht te krijgen. Hoe graag ik het ook wilde: mijn manisch-depressieve vader bleef dezelfde donkere gedachten houden, hoeveel uur ik ook aan zijn bed zat in de drie jaar dat ik hem mantelzorg gaf. En hoe graag ik het ook wilde: door mezelf weg te cijferen, mijn grenzen niet aan te geven en alles te geven aan mijn ex, veranderde zij niet. Onze relatie werd er niet beter op.
Ik geloofde oprecht dat ik mensen kon veranderen door wat ik deed. Dat ik er met genoeg inzet wel voor kon zorgen dat het goed zou komen.
Maar uiteindelijk hebben we slechts een kleine invloed op de mensen om ons heen.
“Andere mensen moeten zelf willen veranderen.”
—
Om deze les echt te leren, moest ik eerst veel pijn doorstaan. Gebroken harten, verdriet, frustratie en eenzaamheid. Stuk voor stuk ervaringen die me uiteindelijk iets wichtigs lieten zien.
Ik besefte dat ik beter kon werken aan mezelf dan blijven proberen anderen te sturen. Dat ik moest leren omgaan met mensen die mij triggerden, in plaats van te hopen dat zij anders zouden worden.
Ik begon te vergeven. Niet voor de ander, maar voor mezelf.
Ik werkte aan mijn geduld. Want ongeduld en opvliegendheid hebben alles te maken met hoeveel je innerlijk toelaat. Hoe voller die emmer, hoe sneller je overloopt. Minder getriggerd worden begint van binnen.
En ik leerde iets anders: ik projecteerde mijn eigen verwachtingen op mensen. Ik wilde dat zij anders waren, en daardoor veroordeelde ik hen steeds harder. Terwijl het probleem grotendeels bij mijn eigen blik lag, niet bij hen.
—
Toch doen zoveel mensen dit in relaties. Ze willen dat de ander verandert, zonder diegene eerst te accepteren zoals hij of zij werkelijk is.
Hoe fijn vind jij het als je niet gezien wordt voor wie je bent? Als je niet geaccepteerd wordt?
Precies. Het werkt niet.
“Hurt people, hurt people.”
Dus in plaats van anderen te veroordelen, koos ik voor een andere weg: van ze houden. Niet leven in wrok, maar in liefde.
Dat betekende concreet:
Hard aan mezelf werken. Vergeven. Geduld tonen. Verwachtingen en oordelen loslaten. Vanuit liefde leven.
—
Dit zijn uiteindelijk de echte oplossingen als je moeite hebt met mensen in je leven. Of het nu gaat om iemand die jou triggert, een moeilijke relatie, of een pijnlijk verleden met iemand die je dierbaar is.
Je hebt het meeste invloed op jezelf: op je eigen gedachten, je eigen triggers, je eigen reacties. Je kunt andere mensen niet controleren.
Stop dus met proberen anderen te veranderen. Stop met oordelen over wie zij zijn.
Want vaak heeft dat oordeel meer met jou te maken dan met hen. Met verwachtingen die je niet hebt uitgesproken. Met grenzen die je niet hebt aangegeven. Met behoeften die je niet hebt benoemd.
Als je je aandacht richt op jezelf en blijft werken aan je eigen groei, is de kans veel groter dat je leven en je relaties vanzelf beginnen te verschuiven.
En soms betekent dat ook: mensen loslaten. Afstand nemen. Die keuze heb je altijd.
Wil je hier zelf mee aan de slag?
Ontdek in een gratis Mini Familieopstelling waar jouw patronen vandaan komen.
➞ Plan je gratis Mini Familieopstelling
Geloof jij in jouw dromen? Droom jij wel eens? Durf jij te dromen of heb jij je dromen al opgegeven? Wat enorm helpt als je een droom hebt, is om er volledig in te gaan geloven! Dit klinkt…
Heb je wel eens iets willen veranderen in je leven zoals: – je wilt afvallen – je wilt meer gaan sporten – je wilt beter voor jezelf zorgen of meer dingen voor jezelf doen – je piekert teveel…
Afghanistan, 2008 Hierboven zie je foto van mij tijdens mijn uitzending naar Afghanistan in 2008.Hoe de mensen daar leefden is zo anders dan hier in Nederland. Leven met dat regime, het constante gevaar en de weinig mogelijkheden die…
“De beste voorspelling voor de toekomst is huidig gedrag.” Je hebt alleen het nu. Alleen nu kun je je toekomst veranderen. Alleen nu kun je je verleden een andere betekenis geven. Alleen nu kun je je gedachten, gevoelens…
Elke dag heb je eigenlijk maar twee keuzes. Je richt je aandacht op wat er niet goed gaat en wat je mist, of je kiest bewust voor wat wel goed gaat en wat je al hebt.
Kies jij bewust wie je wilt zijn, of leef je naar het plaatje dat anderen van je hebben? Deze vraag raakt de kern van wie je bent en wat jij eigenlijk wilt.
Dat gaat niet lukken want…………………… (vul hier jouw eigen overtuiging in!)
Waarom voel je je vast? Wat maakt nu dat je ongelukkig bent, geïrriteerd voelt, stress hebt, onrust ervaart of niet blij bent?
Aan wie vraag jij advies? Er zijn zoveel mensen die aan andere mensen vertellen wie ze moeten zijn zonder dat ze zelf weten wie ze zijn. Tip. Neem minder advies van deze mensen aan.Advies vragen, super goed als…
SaarJonathans assistent. Ik denk met je mee; Jonathan leest zelf mee.