Systemisch werk: waarom je meer draagt dan alleen je eigen verhaal
Systemisch werk kijkt naar het gezin en de familie waar je uit komt. Over onzichtbare loyaliteit, geven en ontvangen, en de rugzak die je niet langer hoeft te dragen.
“Je bent veilig, lieverd.” De nacht dat mijn innerlijk kind begon te huilen
Mijn dochter werd wakker in de nacht. Ik zei: je bent veilig, lieverd. En toen begon mijn eigen innerlijk kind te huilen. Over wat er bovenkomt als je zelf ouder wordt, en wat je dan kunt doen.
Schuldgevoel als ondernemende moeder: waarom je nooit genoeg lijkt te doen
Werk je, dan voel je je schuldig naar je kinderen. Ben je bij je kinderen, dan naar je bedrijf. Waar dat schuldgevoel vandaan komt en hoe je het loslaat.
Oude patronen helen: waar begin je?
Je wilt het anders doen dan je ouders, maar je ziet jezelf toch hetzelfde doen. Zo begin je met oude patronen helen, in drie eerlijke stappen.
Emoties onderdrukken: wat je kind ervan leert
Je glimlacht terwijl je vanbinnen kookt. Je kind ziet het allemaal. Wat emoties onderdrukken je kind leert, en hoe je het anders voordoet.
Brief aan je innerlijk kind: zo schrijf je hem, met voorbeeld
Een brief aan je innerlijk kind klinkt zweverig, tot je hem schrijft. Zo schrijf je hem stap voor stap, met een voorbeeld om mee te beginnen.
Ik wil mijn leven veranderen: 5 eerlijke vragen
Je wilt je leven veranderen, maar weet niet waar je moet beginnen. Vijf eerlijke vragen die je helpen kiezen, zonder alles in één keer om te gooien.
Vrijheid is een gedachte goed
Ja, ook ik struggle met hoe het nu gaat de laatste 2 jaar maar uiteindelijk kom ik steeds weer terug bij waar ik wel invloed op heb.
Je kunt andere mensen niet veranderen (en wat wel werkt)
– Hoe graag ik het ook wilde ik kreeg niet de liefde van mijn moeder, hoe druk ook deed als kind om aandacht te krijgen🤸🏼♂️.
Je bent sterker dan je denkt, juist als je je zwak voelt
Je voelt je nu misschien zwak maar dit is het moment dat je juist op jouw sterkst bent💪🏻.
