Neem de regie terug: Richt je op wat je wél wilt!
Neem de regie terug: Richt je op wat je wél wilt! Focus jij op de negativiteit en hoe erg het allemaal wel niet is? Leg jij de schuld buiten jezelf? Ben jij aan het vingerwijzen of zit je in het slachtoffer gedrag? Besef dan goed dat jij ZELF alle controle uit handen geeft. Niet alleen […]
Stop met vechten, start met groeien: overwin je angsten!
Stop met vechten, start met groeien: overwin je angsten! Wat je probeert te vermijden of tegen te gaan, zal blijven bestaan! Laat los en stop met vechten. Omarm het, accepteer het en vind een manier om ermee om te gaan. Negatieve gedachten en gedrag creëren negatieve energie! Als je steeds blijft terugdenken aan wat je […]
Twee keuzes voor een gelukkiger leven: Denk anders of verander!
Twee keuzes voor een gelukkiger leven: Denk anders of verander! Wat doe je als je voor een keuze staat of als je niet helemaal gelukkig bent met hoe dingen nu gaan? Vanmorgen had ik het hierover met een klant van mij. In een situatie waarin je niet helemaal tevreden mee bent heb je twee keuzes: […]
Wie ben ik? Bouw jouw identiteit, overwin twijfel
Wie ben ik? Bouw jouw identiteit, overwin twijfel “The strongest need of a human being is to remain consistent with how they identify themselves.” De sterkste behoefte die we hebben als mens is om deze vraag beantwoorden: WIE BEN IK? “Ik ben niet slim genoeg!” “Ik ben niet goed in het coachen van mensen!” Het […]
Doorbreek je angst, bereik je doel!
Doorbreek je angst, bereik je doel! “Your next level of life is past the things you are avoiding or are fearful of.” Daar zat ik dan als jong broekie van 20 in het leger. Ik kende mijzelf nog niet zo goed en wist ook nog niet waartoe ik allemaal in staat was. Ik wilde graag […]
Van kritiek naar compassie
Van kritiek naar compassie “If you don’t like your life, body, relationship, job, health, finances or how you feel CHANGE IT!” Daar stond ik dan voor de spiegel. Ik had die week zes keer getraind, in totaal twaalf uur. Die hele week had ik 100% op mijn eten gelet (geen suikers, 30 gram koolhydraten per […]
Durf jij groots te dromen?
Durf jij groots te dromen? Durf jij te denken aan dingen waarvan je hoofd eerst zei: ‘dat is écht niet mogelijk!’? Precies dat hoofd is waar ik vandaag over wil praten. Want weet je hoeveel mensen hun dromen opgeven door hun eigen gedachten? Hun eigen gedachten die hen ervan overtuigen wat ze wel of niet […]
Hoe wil jij je deze week voelen?
Hoe wil jij je deze week voelen? Denk jij daar überhaupt over na? Het is makkelijk om je te laten leiden door wat er allemaal gebeurt in de buitenwereld, maar daardoor kan een week, maand, of zelfs meerdere maanden zomaar voorbijgaan. Toch heb jij altijd de keuze gehad om te bepalen hoe jij je wilt […]
Wat doe jij als het even tegen zit?
Wat doe je als het even tegen zit? Wat doe jij als je boos, chagrijnig, geïrriteerd, kwaad, verdrietig of somber voelt? Blijf jij dan lang in bovenstaande emoties hangen? Zijn dit dagen, weken of zelfs maanden? Het belangrijkste om te weten is: “Jouw gevoel mag er zijn!” Wat er ook speelt in je leven, je gevoel […]
Neem jouw vrijheid niet voor lief
Neem jouw vrijheid niet voor lief Herinner jij nog de tijd van corona? Wellicht herken je het gevoel dat je geen vrijheid had. Maar geloof me als ik zeg “Het kan altijd erger!” Hieronder zie jij mij op de foto tijdens mijn uitzending als militair in 2008 in Afghanistan, Uruzgan. Ook al is deze foto jaren […]