Lage eigenwaarde? Zo leg je de lat hoger in je leven
2 september 2026
Geen reacties
Mijn eigenwaarde was zo laag dat ik jarenlang alleen maar lelijke dingen over mijzelf en mijn eigen lichaam zei.
“De sterkste behoefte die een mens heeft, is consistent blijven met hoe hij zichzelf ziet.”
De sterkste behoefte die we als mens hebben is het beantwoorden van deze vraag: wie ben ik?
“Ik ben niet slim genoeg.”
“Ik ben niet goed in het coachen van mensen.”
Dit zijn zinnen die ik vroeger regelmatig tegen mezelf zei, zeker toen ik net begon met coachen.
Het imposter syndrome noemen ze dat. Je weet dat je wil coachen, maar dat negatieve stemmetje blijft maar zitten. Soms fluistert het op de achtergrond. Soms schreeuwt het.
Ik wist dat er iets moest veranderen. En ik wist ook dat ik de juiste keuze had gemaakt. Coachen gaf me energie, mijn intuïtie klopte, en het maakte me echt gelukkig als ik het deed.
Je gedraagt je namelijk naar het beeld dat je van jezelf hebt. Ik zag mezelf als niet goed genoeg en ik gedroeg me ook zo, totdat ik mezelf consistent genoeg anders begon te zien. Zo ontstond er een nieuwe identiteit. Dat vroeg veel oefening, want dat gevoel van niet slim genoeg zijn zat diep.
Gebruik de woorden “IK BEN…” op een positieve manier en zet kleine stappen die daarbij passen. Stappen waarbij jij tegen jezelf zegt: dit is wie ik nu ben, en daar horen deze keuzes bij.
Als je dit lang genoeg oefent, verschuift langzaam het antwoord op de vraag “wie ben ik?” Je bouwt een nieuw verhaal en een nieuwe overtuiging. En wie jij denkt te zijn, bepaalt hoe jij je gedraagt.
Ik wilde van dat imposter syndrome af zodat ik er volledig voor mijn cliënten kon zijn.
Dus deed ik wat ik ook mijn coachees adviseer: vervang de negatieve stem door een bewuste, positieve tegenstem.
Dat veranderde alles. Ik kon eindelijk stevig in mijn rol als coach staan.
Een van onze sterkste behoeftes is om te weten wie we zijn. Juist door die vraag bewust te beantwoorden en je innerlijke criticus te vervangen door een positieve stem, vind je de rust en kracht om volledig jezelf te zijn. Voor je cliënten, en voor jezelf.
Ik ben klaar om los te breken en:
Wil je hier zelf mee aan de slag?
Ontdek in een gratis Mini Familieopstelling waar jouw patronen vandaan komen.
➞ Plan je gratis Mini FamilieopstellingMijn eigenwaarde was zo laag dat ik jarenlang alleen maar lelijke dingen over mijzelf en mijn eigen lichaam zei.
Hey vandaag wil ik het hebben over succes en waarom ik succes misschien wel anders zie dan de meeste mensen.
Wat doe jij als je boos, chagrijnig, geïrriteerd, kwaad, verdrietig of somber voelt?
“Je was maar een kind🤸🏼♂️”! Hoe moest jij nu weten hoe je met het leven om moest gaan? Niemand leerde jou hoe jij jezelf kon beschermen en gehoord of gezien kon worden. Niemand leerde jou om te overleven…
Heb jij hem al gezien?De serie Squid game, iedereen had het er over.De bedenker van deze serie Hwang Dong-Hyuk had het idee voor Squid game meer dan 12 jaar geleden bedacht. Op dat moment leefde de regisseur en…
Als je een briefje van twintig euro hebt en je vouwt deze dubbel, is het dan nog steeds twintig euro waard?
“Waarom hou jij er toch zo van om je zo te ongelukkig te voelen? Misschien hou je er niet van, maar weet je gewoon niet hoe het anders kan… Desalniettemin. “ONGELUKKIG ZIJN IS EEN KEUZE!”
Terwijl je aan het opvoeden bent, moet je er goed en verzorgd uit zien en mag je vooral geen fouten maken.
Het feit dat ik geen moeder ben houdt nog niet in dat ik geen moeders kan helpen😉.
SaarJonathans assistent. Ik denk met je mee; Jonathan leest zelf mee.