Sssttt. Luister eens.
Probeer deze week wat beter te luisteren naar de mensen om je heen dan je nu al doet. Niet om te reageren, maar om echt iets te leren. En om de ander te begrijpen.
Wat zeggen de ogen van iemand jou eigenlijk? Stralen ze? Zijn ze verdrietig? Zoeken ze naar antwoorden?
Kijk ook naar de rest. Wat doen ze met hun handen of voeten? Hoe bewegen hun wenkbrauwen? Wat doen de mondhoeken?
En die stem dan. Klinkt die opgewonden of juist gespannen? Welke toon gebruiken ze, en verandert die naarmate het gesprek vordert?
Je leert zoveel meer over iemand als je oprecht leert luisteren en kijken.
Zeker als je het loslaat dat het even niet om jou draait. Niet om wat jij hebt meegemaakt. Niet om hoe jij je voelt. En ook niet om de ervaring die jij hebt die toevallig aansluit op wat zij vertellen.
Het gaat om luisteren. Echt kijken. En dan doorvragen naar hen.
Dat is een kunst om te beheersen.
Een tijd geleden had ik een co-working dag. Ik sprak die dag met Femke, en zij zei iets wat me bijbleef:
“Jonathan, ik heb het gevoel dat je recht door mij heen kijkt.”
Ze zei dit terwijl ik van een afstandje naar haar keek, terwijl zij met anderen aan het praten was. Ik vond het een groot compliment.
Ze zei het omdat ik echt aan het kijken en luisteren was. Volledig open en kwetsbaar van binnen, in stilte luisterend naar wat ze te vertellen had.
Geloof me: deze manier van kijken heb ik echt moeten leren.
Een stukje van mijn geschiedenis:
Vier jaar in het leger, inclusief een uitzending naar Afghanistan. De vraag in je hoofd is dan: gaat deze persoon mij opblazen?
Vier jaar in de gevangenis als bewaarder. Je let op alles: gaat deze gedetineerde iets proberen door te sluizen tijdens het bezoekuur?
Vijf jaar in de gehandicaptenzorg. Hoe bouw ik geen spanning op bij deze client? Wat zie ik non-verbaal, bij hen en bij mezelf?
En nu zes jaar als coach, luisteren en kijken naar wat er echt speelt.
Vijftien jaar ervaring later durf ik te zeggen: ik kan goed luisteren en kijken naar wat ik zie.
Het is kennis die je al hebt. Die je dan deelt.
Maar als je echt luistert, leer je iets nieuws.
Houd die klep dus wat meer dicht deze week. Open je ogen en oren en luister echt naar wat iemand te vertellen heeft.
Want je leert er zelf veel meer van. En je gaat iemand anders veel beter leren kennen, of misschien zelfs begrijpen.
Jouw innerlijke kind zorgt voor een rem.
Niet omdat je niet wilt. Omdat een deel van jou ooit geleerd heeft dat het veiliger was om klein te blijven. Je buitenwereld is een reflectie van je binnenwereld.
Wil je hier zelf mee aan de slag?
Ontdek in een gratis Mini Familieopstelling waar jouw patronen vandaan komen.
➞ Plan je gratis Mini Familieopstelling
Systemisch werk kijkt naar het gezin en de familie waar je uit komt. Over onzichtbare loyaliteit, geven en ontvangen, en de rugzak die je niet langer hoeft te dragen.
Mijn dochter werd wakker in de nacht. Ik zei: je bent veilig, lieverd. En toen begon mijn eigen innerlijk kind te huilen. Over wat er bovenkomt als je zelf ouder wordt, en wat je dan kunt doen.
Je wilt je leven veranderen, maar weet niet waar je moet beginnen. Vijf eerlijke vragen die je helpen kiezen, zonder alles in één keer om te gooien.
Een brief aan je innerlijk kind klinkt zweverig, tot je hem schrijft. Zo schrijf je hem stap voor stap, met een voorbeeld om mee te beginnen.
Je glimlacht terwijl je vanbinnen kookt. Je kind ziet het allemaal. Wat emoties onderdrukken je kind leert, en hoe je het anders voordoet.
Je wilt het anders doen dan je ouders, maar je ziet jezelf toch hetzelfde doen. Zo begin je met oude patronen helen, in drie eerlijke stappen.
Werk je, dan voel je je schuldig naar je kinderen. Ben je bij je kinderen, dan naar je bedrijf. Waar dat schuldgevoel vandaan komt en hoe je het loslaat.
Ja, ook ik struggle met hoe het nu gaat de laatste 2 jaar maar uiteindelijk kom ik steeds weer terug bij waar ik wel invloed op heb.
– Hoe graag ik het ook wilde ik kreeg niet de liefde van mijn moeder, hoe druk ook deed als kind om aandacht te krijgen🤸🏼♂️.
SaarJonathans assistent. Ik denk met je mee; Jonathan leest zelf mee.