Hoe creëer je het beste jaar ooit?
Daar heb je twee dingen voor nodig: loslaten en worden.
Loslaten doen veel mensen maar half. Toch geldt: wil jij alles uit dit jaar halen, dan kun je niet blijven vasthouden aan wat je nu tegenhoudt.
Jouw overtuigingen over wat je wel of niet kunt. Oude gewoontes die je niet meer dienen en niet bijdragen aan jouw dromen en doelen. Mensen, ervaringen, werk en relaties die jouw energie naar beneden halen (je hoeft mensen niet helemaal los te laten, je kunt ook gewoon minder tijd geven of op jouw voorwaarden afspreken). En de negatieve manier waarop je naar jezelf kijkt.
Al jaren zeg ik tegen mijn klanten: als je altijd hetzelfde doet, blijf je ook hetzelfde denken en hetzelfde voelen. Doe je het anders, dan ga je ook anders denken en anders voelen.
Om alles uit dit jaar te halen, is er een andere versie van jou nodig. Die versie ben je nu nog niet, dus die moet je nog worden.
Creëer positieve overtuigingen over jezelf en over de uitkomst die je wilt. Bouw gewoontes op die je dagelijks of wekelijks kunt doen, zodat je dichter bij jouw doelen en dromen komt. Omring je met mensen die je opladen, doe dingen waar je blij van wordt, zorg voor werk met voldoening en verdiep de relaties met mensen om je heen. Werk aan jouw zelfliefde, zelfvertrouwen en zelfbeeld. En zet stappen, hoe klein ook, want alleen door beweging word je die persoon. En pas als je die persoon bent, krijg je het jaar dat je wilt.
Geloof niet alles wat je op social media ziet. Ga niet voor de snelle fix. Kies voor de schildpad boven de haas.
Jouw innerlijke kind zorgt voor een rem.
Niet omdat je niet wilt. Omdat een deel van jou ooit geleerd heeft dat het veiliger was om klein te blijven. Je buitenwereld is een reflectie van je binnenwereld.
Wil je hier zelf mee aan de slag?
Ontdek in een gratis Mini Familieopstelling waar jouw patronen vandaan komen.
➞ Plan je gratis Mini Familieopstelling
Systemisch werk kijkt naar het gezin en de familie waar je uit komt. Over onzichtbare loyaliteit, geven en ontvangen, en de rugzak die je niet langer hoeft te dragen.
Mijn dochter werd wakker in de nacht. Ik zei: je bent veilig, lieverd. En toen begon mijn eigen innerlijk kind te huilen. Over wat er bovenkomt als je zelf ouder wordt, en wat je dan kunt doen.
Je wilt je leven veranderen, maar weet niet waar je moet beginnen. Vijf eerlijke vragen die je helpen kiezen, zonder alles in één keer om te gooien.
Een brief aan je innerlijk kind klinkt zweverig, tot je hem schrijft. Zo schrijf je hem stap voor stap, met een voorbeeld om mee te beginnen.
Je glimlacht terwijl je vanbinnen kookt. Je kind ziet het allemaal. Wat emoties onderdrukken je kind leert, en hoe je het anders voordoet.
Je wilt het anders doen dan je ouders, maar je ziet jezelf toch hetzelfde doen. Zo begin je met oude patronen helen, in drie eerlijke stappen.
Werk je, dan voel je je schuldig naar je kinderen. Ben je bij je kinderen, dan naar je bedrijf. Waar dat schuldgevoel vandaan komt en hoe je het loslaat.
Ja, ook ik struggle met hoe het nu gaat de laatste 2 jaar maar uiteindelijk kom ik steeds weer terug bij waar ik wel invloed op heb.
– Hoe graag ik het ook wilde ik kreeg niet de liefde van mijn moeder, hoe druk ook deed als kind om aandacht te krijgen🤸🏼♂️.
SaarJonathans assistent. Ik denk met je mee; Jonathan leest zelf mee.