24 uur niet klagen: wat die challenge je laat zien

Hoe wil jij je vandaag voelen?

Elke dag heb je eigenlijk maar twee keuzes. Je richt je aandacht op wat er niet goed gaat en wat je mist, of je kiest bewust voor wat wel goed gaat en wat je al hebt.

Je eerste gedachte na het wakker worden zegt veel. Misschien denk je nu: positief denken, daar geloof ik niet zo in. Toch is het de moeite waard om stil te staan bij die allereerste gedachte. Is dat vaak “pff, de wekker gaat alweer” of “ik heb weer te weinig geslapen”? Dan start je je dag al met schaarste denken, zonder dat je het doorhebt.

Nog steeds twijfel? Vind je dit nog steeds niets voor jou, lees dan gerust niet verder. Ben je er nog? Mooi, dan gaan we door.

Doe de 24 uur niet klagen challenge

Probeer een keer 24 uur niet te klagen. Je merkt dat het je leven verandert, maar vooral ook hoeveel je eigenlijk klaagt zonder het te beseffen.

Kies deze week één dag waarop je jezelf verbiedt te klagen, wat er ook gebeurt.

Ik sta zelf ontzettend positief en optimistisch in het leven, maar zelfs ik merkte tijdens deze challenge hoe lastig het is om niet te klagen.

Jij bepaalt hoe je je voelt

Dit klinkt misschien schokkend, maar jij kiest hoe je je wilt voelen. Ja, echt.

Dus als ik je vraag: hoe wil jij je voelen? Dan ligt het antwoord voor een groot deel in jouw eigen handen.

Niet de buitenwereld, maar jij

Hoe jij je voelt, hangt niet af van de buitenwereld. Niet van corona, een lockdown of het beleid van de overheid. Niet van wel of geen geld hebben. Niet van wel of geen klanten en omzet in je bedrijf. Niet van je geslacht, huidskleur, geloof of seksuele geaardheid. Niet van je baan, je baas, collega’s, je ex, vrienden, familie, partner of je kinderen.

Je omgeving en je ervaringen bepalen niet hoe jij je voelt, dit kies jij!

Jij geeft de interpretatie

Jij geeft invulling aan een situatie, jij vertelt jezelf het verhaal, jij geef een interpretatie aan wat er gebeurt, jij labelt wat er gebeurt met jou. Jij kiest ervoor om jezelf en de buitenwereld op een bepaalde manier te bekijken.

Oké velen doen het bovenstaande onbewust en op de automatische piloot.

Bewustwording door de pandemie

Daarom vind ik deze pandemie ook zo interessant, mensen worden eindelijk verplicht om van hun automatische piloot af te gaan.

Iets wat ik al jaren bewust doe.

Maar voor veel mensen is dit de eerste keer dat ze over bepaalde dingen moeten nadenken vanwege deze gekke situatie.

Wat ik mijn klanten leer

Als coach begeleid ik mijn klanten om van het onbewuste, bewustwording te creëren. Ik leer mijn klanten kiezen om te gaan voor wat ze willen en hoe ze daarna verantwoordelijkheid kunnen nemen over hun gedachten, dromen en leven.

Kies jij?

Kies jij hoe jij je wilt voelen?

Kies jij je gedachten als je s’morgens opstaat?

Kies jij om een hele dag niet te klagen?

Kies jij ervoor om iedereen de schuld te geven waarom je dingen niet hebt of hoe jij je voelt?

Kies jij om verantwoordelijkheid te pakken over je gedachten, voor je dromen, je toekomst en je leven in het nu?

Het is jouw keuze

Hoe jij je wilt voelen is een keuze!

Elke dag heb jij een keuze om betere keuzes te maken.
Elke dag kun jij kiezen voor dankbaarheid en positiviteit of negativiteit en schaarste.

Hoe jij je voelt of niet voelt. Wat je wel of niet hebt in je leven, is niemands schuld. Het is jouw keuze!

Groeten,

Jonathan

Jouw innerlijke kind zorgt voor een rem.
Niet omdat je niet wilt. Omdat een deel van jou ooit geleerd heeft dat het veiliger was om klein te blijven. Je buitenwereld is een reflectie van je binnenwereld.