Van kritiek naar compassie
Daar stond ik dan voor de spiegel. Die week had ik zes keer getraind. Twaalf uur in totaal. Geen suikers, dertig gram koolhydraten per dag, alleen water. Ik…
Durf jij groots te dromen?
Durf jij te denken aan dingen waarvan je hoofd eerst zei: dat is écht niet mogelijk? Precies dat hoofd is waar ik vandaag over wil praten. Want weet…
Kleine stappen, blijvende verandering
Ken je dat gevoel? Je wilt iets veranderen in je leven. Misschien wil je afvallen, meer bewegen of beter voor jezelf zorgen. Misschien pieker je te veel en…
Hoe wil jij je deze week voelen?
Denk jij daar weleens over na? Het is makkelijk om je te laten meeslepen door alles wat er buiten jou gebeurt. Maar voor je het weet zijn een…
Ben jij opzoek naar erkenning?
Negen jaar geleden begon ik op Instagram met een fitnessaccount. Ik was trots op mijn lijf, maar eerlijk gezegd zocht ik vooral erkenning. Aan de buitenkant zagen mensen…
Hoe perspectief je leven kan veranderen
Hoe perspectief je leven kan veranderen Hieronder zie je een foto van mij tijdens mijn uitzending naar Afghanistan in 2008. Hoe de mensen daar leefden, is zo anders dan hier in Nederland. Leven met dat regime, het constante gevaar en weinig mogelijkheden die deze mensen daar hebben om een ander leven te leiden. Grote kans […]
Hoe vrolijk ben jij écht?
Hoe vrolijk ben jij écht? Dit is een lang blog, dus probeer een moment te vinden wanneer je écht de tijd hebt om dit te lezen. Hoe gelukkig ben jij echt? Laat jij je gevoel écht doorschemeren of verbloem jij soms hoe jij je voelt? Kijk er zit natuurlijk een groot verschil tussen iedereen […]
Durf jij jezelf te zijn?
“Be no one else than yourself in a world that is doing its best, night and day, to make you just like everybody else.” Maar misschien is de…
Wat doe jij als het even tegen zit?
Wat doe jij als je boos, chagrijnig, geïrriteerd, of verdrietig bent? Blijf jij dan lang hangen in die emoties? Gaan er dagen, weken of zelfs maanden voorbij voordat…
“Wacht niet, begin nu!”
Vandaag is het moment om te beginnen. Al dat uitstellen maakt je niet gelukkiger, dat weet je zelf ook. Neem even een minuut. Wat is het precies wat…
