Lage eigenwaarde? Zo leg je de lat hoger in je leven
2 september 2026
Geen reacties
Mijn eigenwaarde was zo laag dat ik jarenlang alleen maar lelijke dingen over mijzelf en mijn eigen lichaam zei.
Negen jaar geleden begon ik op Instagram met een fitnessaccount. Ik was trots op mijn lijf, maar eerlijk gezegd zocht ik vooral erkenning.
Aan de buitenkant zagen mensen mijn spieren en mijn sixpack. Maar vanbinnen verlangde ik ernaar dat anderen mij zouden bevestigen dat ik goed genoeg was.
Hoe gespierd ik ook werd, ik bleef tegen mezelf in de spiegel zeggen: “Het is nog steeds niet goed genoeg.” Mijn zelfbeeld was verstoord. Ik hield niet van mezelf. En omdat ik mezelf de liefde niet gaf die ik nodig had, hoopte ik die van anderen te krijgen.
Dat veranderde begin 2019, toen ik sprak met Tibor Olgers van tibor.nl. Hij had mijn Instagram gezien en vroeg rustig: “Zoek jij niet nog steeds naar erkenning?”
Ik had op dat moment al veel aan mezelf gewerkt. Toch raak hij de spijker op zijn kop. Dat deed pijn, maar hij had gelijk.
Ik noem zoiets een “hier zit nog een stukje” moment: een plek waar je nog iets mag helen. Ik ben dankbaar voor mensen in mijn omgeving die zo’n liefdevolle spiegel durven te zijn.
Na dat gesprek postte ik geen foto’s meer van mijn lijf. Ik wilde eerst verder werken aan mezelf, meer van mezelf houden en die erkenning van binnenuit leren geven.
Dat lukte. Ik stopte met lelijke dingen tegen mezelf zeggen in de spiegel, ja, mannen doen dat ook. Ik leerde mezelf de liefde geven die ik eerst van anderen verwachtte.
Begin vorig jaar deed ik een fotoshoot met fotografe Jessica Vink. Ik wilde dat die foto’s niet over mijn lijf gingen, maar over mijn boodschap. Maar eerst stond ik eerlijk stil bij de vraag: zocht ik nog erkenning?
Het antwoord was nee. De transformatie was compleet.
Ik deel dit verhaal nu ik echt van mezelf ben gaan houden. Nu ik vol trots kan zeggen: ik ben blij met wie ik ben. Ik heb niemand meer nodig die mij vertelt hoe goed ik ben of hoe ik eruitzzie. Dat geef ik nu aan mezelf.
Herken jij dit? Heb jij moeite met je zelfbeeld of vind je het lastig om van jezelf te houden? Weet dan: het begint vanbinnen. Wees jezelf en kies je eigen pad.
Wil je hier zelf mee aan de slag?
Ontdek in een gratis Mini Familieopstelling waar jouw patronen vandaan komen.
➞ Plan je gratis Mini FamilieopstellingMijn eigenwaarde was zo laag dat ik jarenlang alleen maar lelijke dingen over mijzelf en mijn eigen lichaam zei.
Hey vandaag wil ik het hebben over succes en waarom ik succes misschien wel anders zie dan de meeste mensen.
Wat doe jij als je boos, chagrijnig, geïrriteerd, kwaad, verdrietig of somber voelt?
“Je was maar een kind🤸🏼♂️”! Hoe moest jij nu weten hoe je met het leven om moest gaan? Niemand leerde jou hoe jij jezelf kon beschermen en gehoord of gezien kon worden. Niemand leerde jou om te overleven…
Heb jij hem al gezien?De serie Squid game, iedereen had het er over.De bedenker van deze serie Hwang Dong-Hyuk had het idee voor Squid game meer dan 12 jaar geleden bedacht. Op dat moment leefde de regisseur en…
Als je een briefje van twintig euro hebt en je vouwt deze dubbel, is het dan nog steeds twintig euro waard?
“Waarom hou jij er toch zo van om je zo te ongelukkig te voelen? Misschien hou je er niet van, maar weet je gewoon niet hoe het anders kan… Desalniettemin. “ONGELUKKIG ZIJN IS EEN KEUZE!”
Terwijl je aan het opvoeden bent, moet je er goed en verzorgd uit zien en mag je vooral geen fouten maken.
Het feit dat ik geen moeder ben houdt nog niet in dat ik geen moeders kan helpen😉.
SaarJonathans assistent. Ik denk met je mee; Jonathan leest zelf mee.