Lage eigenwaarde? Zo leg je de lat hoger in je leven
2 september 2026
Geen reacties
Mijn eigenwaarde was zo laag dat ik jarenlang alleen maar lelijke dingen over mijzelf en mijn eigen lichaam zei.
Je kunt je richten op wat je niet hebt, of je kunt je richten op wat je wel hebt. Misschien denk je nu: dat positieve denken is niets voor mij. Maar let eens op je eerste gedachte van de dag. Denk jij regelmatig: “pff, de wekker alweer” of “ik heb niet genoeg geslapen”? Dan start je de dag al vanuit schaarste, en dat kleurt alles wat daarna komt.
Ben je nog er nog bij?
Probeer eens 24 uur lang niet te klagen. Kies deze week één dag waarop je de hele dag geen klacht uitspreekt, hardop of in je hoofd. Je zult merken dat er iets verschuift, maar ook hoe vaak je normaal gesproken in de klaagstand zit. Ik sta zelf bekend als een positief en optimistisch persoon, en toch merkte ik toen ik dit probeerde dat het verrassend lastig was.
Wat ik je nu ga vertellen, klinkt misschien confronterend.
Als ik je vraag hoe jij je wilt voelen, dan heb je daar zelf een hand in. Hoe jij je voelt heeft niets te maken met de wereld om je heen. Niet met economische onzekerheid, niet met lockdowns of overheidsbeleid. Niet met wel of geen geld, wel of geen klanten, wel of geen omzet. Niet met je geslacht, huidskleur, geloof of seksuele voorkeur. En ook niet met je baan, je baas, je ex, je vrienden, je familie of je kinderen.
Je omgeving en ervaringen bepalen niet hoe jij je voelt, dat doe jij zelf. Jij geeft betekenis aan wat er gebeurt. Jij vertelt jezelf het verhaal, jij plakt het label op een situatie, jij bepaalt hoe je ernaar kijkt. Veel mensen doen dit onbewust, op de automatische piloot. Periodes van grote onzekerheid, zoals de coronapandemie, dwongen mensen voor het eerst om van die automatische piloot af te stappen en bewuster te kiezen. Iets wat ik al jaren doe, maar voor veel mensen was het een echte wake-up call.
Kies jij hoe jij je wilt voelen?
Kies jij bewust je eerste gedachte als je opstaat?
Kies jij voor één dag om niet te klagen?
Of kies jij ervoor om anderen de schuld te geven van hoe jij je voelt en wat je wel of niet hebt?
Kies jij ervoor om verantwoordelijkheid te nemen voor je gedachten, je dromen en je leven, nu en in de toekomst?
Elke dag heb jij de keuze om het anders te doen. Elke dag kun jij kiezen voor dankbaarheid en groei, of voor negativiteit en schaarste. Hoe jij je voelt, wat je wel of niet hebt in je leven, dat is niemands schuld. Het is jouw keuze.
Wil je hier zelf mee aan de slag?
Ontdek in een gratis Mini Familieopstelling waar jouw patronen vandaan komen.
➞ Plan je gratis Mini FamilieopstellingMijn eigenwaarde was zo laag dat ik jarenlang alleen maar lelijke dingen over mijzelf en mijn eigen lichaam zei.
Hey vandaag wil ik het hebben over succes en waarom ik succes misschien wel anders zie dan de meeste mensen.
Wat doe jij als je boos, chagrijnig, geïrriteerd, kwaad, verdrietig of somber voelt?
“Je was maar een kind🤸🏼♂️”! Hoe moest jij nu weten hoe je met het leven om moest gaan? Niemand leerde jou hoe jij jezelf kon beschermen en gehoord of gezien kon worden. Niemand leerde jou om te overleven…
Heb jij hem al gezien?De serie Squid game, iedereen had het er over.De bedenker van deze serie Hwang Dong-Hyuk had het idee voor Squid game meer dan 12 jaar geleden bedacht. Op dat moment leefde de regisseur en…
Als je een briefje van twintig euro hebt en je vouwt deze dubbel, is het dan nog steeds twintig euro waard?
“Waarom hou jij er toch zo van om je zo te ongelukkig te voelen? Misschien hou je er niet van, maar weet je gewoon niet hoe het anders kan… Desalniettemin. “ONGELUKKIG ZIJN IS EEN KEUZE!”
Terwijl je aan het opvoeden bent, moet je er goed en verzorgd uit zien en mag je vooral geen fouten maken.
Het feit dat ik geen moeder ben houdt nog niet in dat ik geen moeders kan helpen😉.
SaarJonathans assistent. Ik denk met je mee; Jonathan leest zelf mee.