Lage eigenwaarde? Zo leg je de lat hoger in je leven
2 september 2026
Geen reacties
Mijn eigenwaarde was zo laag dat ik jarenlang alleen maar lelijke dingen over mijzelf en mijn eigen lichaam zei.
Wat doe jij als je boos, chagrijnig, geïrriteerd, of verdrietig bent?
Blijf jij dan lang hangen in die emoties? Gaan er dagen, weken of zelfs maanden voorbij voordat je je weer jezelf voelt?
Het belangrijkste wat je mag weten is dit:
Jouw gevoel mag er zijn.
Wat er ook speelt in je leven, jouw gevoel mag er altijd zijn. Zodra je ertegen gaat vechten, het ontkent of onderdrukt, komt het vaak in een heftigere of andere vorm terug.
Wat je ook voelt als het even tegenzit: dit gevoel mag er zijn. Zorg er wel voor dat je het op een constructieve manier een plek geeft.
Ben je boos? Sla dan op een kussen in plaats van die boosheid passief agressief op de mensen om je heen te richten.
Ben je verdrietig? Laat je tranen dan gewoon vloeien, in plaats van jezelf steeds groter voor te doen omdat je niet zwak wilt lijken.
Ben je geïrriteerd? Ga dan sporten in plaats van jezelf vol te eten met ongezond eten.
Voel je je somber? Maak een rondje buiten, in plaats van de hele dag in bed te blijven.
Dit zijn maar een paar voorbeelden van hoe je jouw emoties kunt erkennen, zonder dat jij of de mensen om je heen er nog meer onder hoeven lijden.
Want jouw gevoel mag er zijn. En tegelijkertijd hoeft niemand daar extra negatief onder te lijden, jijzelf ook niet.
Wil je hier zelf mee aan de slag?
Ontdek in een gratis Mini Familieopstelling waar jouw patronen vandaan komen.
➞ Plan je gratis Mini FamilieopstellingMijn eigenwaarde was zo laag dat ik jarenlang alleen maar lelijke dingen over mijzelf en mijn eigen lichaam zei.
Hey vandaag wil ik het hebben over succes en waarom ik succes misschien wel anders zie dan de meeste mensen.
Wat doe jij als je boos, chagrijnig, geïrriteerd, kwaad, verdrietig of somber voelt?
“Je was maar een kind🤸🏼♂️”! Hoe moest jij nu weten hoe je met het leven om moest gaan? Niemand leerde jou hoe jij jezelf kon beschermen en gehoord of gezien kon worden. Niemand leerde jou om te overleven…
Heb jij hem al gezien?De serie Squid game, iedereen had het er over.De bedenker van deze serie Hwang Dong-Hyuk had het idee voor Squid game meer dan 12 jaar geleden bedacht. Op dat moment leefde de regisseur en…
Als je een briefje van twintig euro hebt en je vouwt deze dubbel, is het dan nog steeds twintig euro waard?
“Waarom hou jij er toch zo van om je zo te ongelukkig te voelen? Misschien hou je er niet van, maar weet je gewoon niet hoe het anders kan… Desalniettemin. “ONGELUKKIG ZIJN IS EEN KEUZE!”
Terwijl je aan het opvoeden bent, moet je er goed en verzorgd uit zien en mag je vooral geen fouten maken.
Het feit dat ik geen moeder ben houdt nog niet in dat ik geen moeders kan helpen😉.
SaarJonathans assistent. Ik denk met je mee; Jonathan leest zelf mee.