Het is maandag, en daarmee ook het begin van een nieuwe week.
Wat je gisteren ook hebt meegemaakt, wat je hebt gedaan of juist niet, vandaag is een nieuwe dag. Elke dag heb jij de kans om een nieuw hoofdstuk te schrijven in jouw leven.
Dat klinkt eenvoudig, maar voor veel mensen is dit ontzettend lastig. We nemen namelijk van alles mee vanuit ons verleden, en wat we meenemen is vaak negatief geladen.
Voor velen is een nieuwe dag onbewust een opsomming van alles wat vroeger fout ging. Want dat is wat blijft hangen, dat is waar onze gedachten naartoe trekken.
Ons brein onthoudt negatieve ervaringen nu eenmaal sneller dan positieve.
Bewust zijn van dit mechanisme is de eerste stap om ook het goede mee te nemen naar vandaag.
Welke dingen neem jij mee uit jouw verleden?
Neem jij de dingen mee waar je trots op bent? De momenten waarop je merkte dat je als mens en als ondernemer sterker bent geworden? De lessen die je verder hebben gebracht?
Of neem je vooral mee wat er fout ging, wat je beter had kunnen doen, de pijnlijke herinneringen of de patronen die nog steeds invloed hebben op jouw dag en jouw keuzes?
Wat je ook meeneemt: jij bent niet je verleden.
Want vandaag kun jij letterlijk anders zijn dan gisteren. Je kunt andere keuzes maken, jezelf anders definiëren, nieuwe dingen doen en anders in het leven staan.
Ja, dat is moeilijk. Ja, het vraagt iets van je. Maar het is mogelijk.
Jij bent zoveel meer dan de negatieve ervaringen uit je verleden. Meer dan wat er is misgegaan. Meer dan wat anderen over jou zeggen. Meer dan wat jij soms over jezelf denkt.
Jij bent zoveel meer dan dat.
Vandaag is een nieuwe bladzijde. Jij hebt de keuze hoe je die vult.
Schrijf je verder in de oude verhalen over jezelf, of kies je voor iets nieuws?
Dit is precies wat ik samen met mijn klanten doe tijdens een coachingstraject. We stellen elke dag dezelfde vragen:
Wie is jouw nieuwe ik? Waar wil je naartoe en wat wil je bereiken? Wie wil je zijn? En hoe ga je dat vandaag al een klein beetje creëren?
Het is maandag. Schrijf iets moois in de bladzijden die deze week nog komen.
Wil je hier zelf mee aan de slag?
Ontdek in een gratis Mini Familieopstelling waar jouw patronen vandaan komen.
➞ Plan je gratis Mini FamilieopstellingGeloof jij in jouw dromen? Droom jij wel eens? Durf jij te dromen of heb jij je dromen al opgegeven? Wat enorm helpt als je een droom hebt, is om er volledig in te gaan geloven! Dit klinkt…
Heb je wel eens iets willen veranderen in je leven zoals: – je wilt afvallen – je wilt meer gaan sporten – je wilt beter voor jezelf zorgen of meer dingen voor jezelf doen – je piekert teveel…
Afghanistan, 2008 Hierboven zie je foto van mij tijdens mijn uitzending naar Afghanistan in 2008.Hoe de mensen daar leefden is zo anders dan hier in Nederland. Leven met dat regime, het constante gevaar en de weinig mogelijkheden die…
“De beste voorspelling voor de toekomst is huidig gedrag.” Je hebt alleen het nu. Alleen nu kun je je toekomst veranderen. Alleen nu kun je je verleden een andere betekenis geven. Alleen nu kun je je gedachten, gevoelens…
Elke dag heb je eigenlijk maar twee keuzes. Je richt je aandacht op wat er niet goed gaat en wat je mist, of je kiest bewust voor wat wel goed gaat en wat je al hebt.
Kies jij bewust wie je wilt zijn, of leef je naar het plaatje dat anderen van je hebben? Deze vraag raakt de kern van wie je bent en wat jij eigenlijk wilt.
Dat gaat niet lukken want…………………… (vul hier jouw eigen overtuiging in!)
Waarom voel je je vast? Wat maakt nu dat je ongelukkig bent, geïrriteerd voelt, stress hebt, onrust ervaart of niet blij bent?
Aan wie vraag jij advies? Er zijn zoveel mensen die aan andere mensen vertellen wie ze moeten zijn zonder dat ze zelf weten wie ze zijn. Tip. Neem minder advies van deze mensen aan.Advies vragen, super goed als…
SaarJonathans assistent. Ik denk met je mee; Jonathan leest zelf mee.